Mengenal Apa Itu Burnout, Penyebab Caca Tengker Sering Sakit (Foto: Instagram @cacatengker)
Sederet faktor dalam kehidupan sehari=hari dan pekerjaan yang dapat menyebabkan burnout, yakni meliputi:
- Beban kerja yang tidak dapat diatur
- Perlakuan yang tidak adil di tempat kerja
- Tanggung jawab pekerjaan yang membingungkan
- Kurangnya komunikasi atau dukungan dari manajer
- Tekanan tenggat waktu yang sangat besar
- Terlalu banyak pekerjaan, tidak cukup waktu untuk beristirahat (waktu senggang)
- Perasaan bahwa pekerjaan atau kehidupan berada di luar kendali Anda
- Merasa tidak diakui atau tidak dihargai.
(Rizky Pradita Ananda)
