Berapa Kalori dalam 1 Bungkus Mi Instan?

Bahkan, berdasarkan penelitian yang ia baca juga, Dokter Tirta menyebut bahwa campuran sayur-sayuran dan beberapa tambahan makanan mengandung protein tersebut bisa mengurangi dampak buruk pengawet yang terkandung dalam mie instan. 

Lantas, berapa sih sebenarnya kalori yang terdapat dalam mi instan? Dikutip dari fatsecret, terdapat 219 kalori dalam 1 bungkus mie. Wow! Cukup banyak ya.

Untuk rinciannya sebagai berikut.

Lemak 3,3g
Kolesterol 46mg
Protein 7,22g
Karbohidrat 40,02g
Serat 1,9g
Gula 0,64g
Sodium 378mg
Kalium 61mg

Karena tingginya kalori dalam mi instan, akan sangat bahaya jika dikonsumsi terlalu sering. Dilansir dari laman Thailand Medical News, ada beberapa bahaya makan mi instan untuk kesehatan tubuh manusia.

(Martin Bagya Kertiyasa)