Catat! Beda Vitamin Beda Waktu Terbaik untuk Konsumsinya

Minggu 28 April 2024 15:00 WIB

Beda jenis vitamin beda waktu terbaik konsumsinya, (Foto: Jcomp/Freepik)

Lantas bagaimana dengan kalsium? Waktu terbaik untuk mengkonsumsi kalsium yaitu jika kandungannya sudah ada di dalam makanan, khususnya makanan yang kaya vitamin D, agar ini bisa membantu penyerapan kalsium.

Adapun vitamin yang sebaiknya dikonsumsi sebelum tidur, yaitu Magnesium. Kandungan ini disarankan untuk dikonsumsi 15 menit sebelum tidur agar tidur bisa lebih nyenyak.

(Rizky Pradita Ananda)

Halaman:

1 2 3

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Telusuri berita Women lainnya