Kalap makan saat Lebaran? Ini 5 Cara Mendetoks Tubuh agar Tetap Sehat

Hindari mengkonsumsi roti, sereal, atau versi apapun saat sarapan karena akan menyebabkan tubuh Anda menahan lebih banyak air.

2. Berolahraga dengan teratur

Berolahraga bisa meningkatkan detak jantung Anda dan meningkatkan aliran darah. Hal ini bisa membantu tubuh membuang racun dengan sendirinya. Anda bisa latihan kardio yang dapat dilakukan dimana saja, asalkan gerakan tersebut bisa meningkatkan detak jantung dan mengeluarkan keringat.

3. Minum air lemon

Untuk membuang racun-racun dalam tubuh, Anda bisa memulai pagi dengan minum segelas air lemon dengan air dingin atau hangat.