Kalap makan saat Lebaran? Ini 5 Cara Mendetoks Tubuh agar Tetap Sehat

BERBAGAI macam hidangan khas Lebaran biasanya disajikan bisa memicu berbagai penyakit jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak. Makanan khas Lebaran yang biasanya memakai bahan utama protein hewani yang diolah dengan tambahan santan bisa meningkatkan lemak jenuh yang ada di tubuh lho.

Oleh karenanya, untuk mengembalikan kondisi tubuh usai kalap makan saat Lebaran, Anda bisa mencoba untuk mendetoks tubuh agar lebih sehat. Yuk simak lima cara mendetoks tubuh, seperti dilansir dari Today, Senin (15/4/2024).

1. Pilih sarapan yang tepat

Selain minum air putih, Anda juga tak boleh untuk melewati sarapan pagi meski sedang mendetoks tubuh. Pilihlah sarapan yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh, seperti telur, salmon, atau smoothie buah dan sayur yang menyehatkan usus.