4 Manfaat Kelapa Muda untuk Mereka yang Berpuasa

Meningkatkan pencernaan

Selama berpuasa, Jumlah makanan dan minuman yang kita konsumsi, sangat penting untuk kita perhatikan. Sebab jika tidak, pasti berdampak pada sistem pencernaan dan bisa mengganggu puasa.

Mengonsumsi buah kelapa saat berpuasa dapat melancarkan pencernaan Anda. Hal ini disebabkan adanya kandungan vitamin A, D, E dan K serta bakteri baik yang dapat melindungi pencernaan.

Mengontrol Kadar Gula Darah

Mengutip dari Siloam Hospital, buah kelapa mampu menurunkan gula darah dan memiliki berbagai vitamin seperti magnesium, potasium, mangan, Vitamin C dan L-arginin, yang meningkatkan sensitivitas insulin.

Jika Anda ingin menyantap sesuatu yang manis dan menyegarkan, namun khawatir dengan lonjakan gula darah, air kelapa muda bisa menjadi pilihan yang tepat.

(Martin Bagya Kertiyasa)