Tak Pakai Suplemen, Ini Rahasia Awet Muda Sophia Latjuba

ARTIS cantik Sophia Latjuba saat ini sudah berusia 53 tahun, namun penampilannya masih terlihat awet muda layaknya ABG. Meski demikian, Sophia menegaskan tak memakai suplemen atau obat-obatan apapun untuk menjaga bentuk badannya.

Dia menyebut, rahasia menjaga tubuhnya agar terlihat awet muda salah satunya memperbanyak asupan makanan yang bergizi. Makanan-makanan yang dikonsumsi Sophia berupa sayur-sayuran dan buah-buahan demi menjaga kesehatannya.

"Saya mencoba diperlukan tetapi saya mencoba sayur-sayuran dan buah-buahan tapi bukan berarti suplemen itu jelek," kata Sophia Latjuba secara singkat saat ditemui di kawasan Cikini Jakarta Pusat Minggu (25/2/2024).

Terkait rahasia awet muda, Sophia Latjuba juga sempat mengungkapkan, rahasia awet muda lainnya olahraga yoga tak hanya sebagai aktivitas fisik. Menurutnya yoga membantunya mencintai diri sendiri, meski usianya sudah mencapai kepala lima.

“Why do I love yoga? Sesimpel yoga bisa membantuku untuk menjaga dan mencintai diriku sendiri di umurku yang lebih dari 30 tahun ini di mana metabolisme tubuh mulai melambat,” tulis Sophia.

Dengan kedisiplinan dan komitmennya itu, Sophia akhirnya mahir melakukan semua gerakan sulit dalam yoga. Bahkan membuat tubuhnya tetap bugar dan selalu terlihat ramping, dengan lekuk tubuh bak gadis berusia 20 tahunan.

(Leonardus Selwyn)