5 Manfaat Konsumsi Air Kelapa Setiap Hari, Sehatkan Kulit hingga Atasi Batu Ginjal

4. Keseimbangan elektrolit

Air kelapa mengandung kalium, natrium dan magnesium, yang merupakan elektrolit penting yang membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh. Ini bisa membantu orang yang banyak berkeringat.

5. Pengaturan tekanan darah

Air kelapa dapat membantu menurunkan tekanan darah, terutama pada orang dengan hipertensi. Hal ini disebabkan oleh kandungan kaliumnya yang tinggi, yang membantu menyeimbangkan efek natrium.

(Leonardus Selwyn)