Ayah Anji Manji Tutup Usia Akibat Stroke, Kenali Penyebab dan Pencegahannya

Stroke bisa dicegah dengan beberapa cara, diantaranya dengan:

1. Konsumsi makanan dengan menambahkan buah dan sayuran

2. Rajin berolahraga secara teratur

3. Kelola diabetes dengan mengendalikan gula darah

4. Mengontrol tekanan darah tinggi

5. Tidak merokok dan hindari asap rokok

6. Perhatian pola makan, hindari kolesterol dan lemak berlebihan

7. Hindari menggunakan obat-obatan terlarang

8. Lakukan perawatan intensif guna menghindari apnea tidur

9. Tidak mengonsumsi minuman alkohol dalam jumlah tinggi

10. Pertahankan berat badan sehat

(Leonardus Selwyn)