Tidak Suka Minum Air Putih? Begini Cara Mengatasinya

5. Biasakan minum satu gelas sebelum makan, saat mengonsumsi cemilan

Cara sederhana lainnya yaitu membiasakan asupan air putih pada saat sebelum Anda makan atau saat mengonsumsi cemilan. Terkadang tubuh Anda salah mengira rasa haus sebagai rasa lapar, dengan meminum segelas air terlebih dahulu maka membantu Anda membedakan apakah Anda benar-benar lapar atau hanya sekedar haus.

6. Beri rasa pada air

Jika Anda tidak menyukai rasa air putih, Anda bisa memberikan rasa lebih segar pada air putih Anda, dengan menambahkan potongan buah segar pada segelas atau sebotol air putih. Sehingga minuman Anda seperti infused water yang nikmat ketika diminum.

(Leonardus Selwyn)