5 Makanan dan Minuman Hangat untuk Cegah Sakit Tenggorokan akibat Polusi Udara

3. Oatmeal atau bubur: Makanan hangat dan lembut seperti oatmeal atau bubur nasi bisa meredakan sakit tenggorokan loh! Selain mudah ditelan, menenangkan, juga bernutrisi serta membuat tenggorokan nyaman.

4. Sup berbahan dasar kaldu hangat: Sup, terutama kaldu bening seperti kaldu ayam atau sayuran, bisa menghidrasi dan kehangatan pada tenggorokan. Sup seperti ini juga memberikan nutrisi penting untuk tubuh.

5. Susu Kunyit: Kunyit terkenal memiliki sifat anti-inflamasi dan menenangkan. Sejumput kunyit tinggal dicampurkan saja dengan susu hangat ditambah sejumput lada hitam, dan sedikit madu. Voila! Minuman yang menenangkan dan menyembuhkan, mudah dibuat ini siap diminum.

(Rizky Pradita Ananda)