7 Makanan yang Buat Kinerja Otak Menjadi Lemot, Waspada Mengonsumsinya

5. Makanan tinggi garam

Makanan tinggi garam dapat mempengaruhi detak jantung dan tekanan darah kita. Namun selain itu, garam juga mempengaruhi fungsi kognitif kita. Menambahkan garam mentah ke dalam makanan Anda bahkan lebih buruk lagi.

Garam tidak hanya mengurangi kemampuan berpikir Anda, tetapi juga menyebabkan banyak masalah lain seperti penyakit kardiovaskular, kanker, dan stroke. Jadi, usahakan konsumsi garam secukupnya.

6. Tahu

Anda pasti tidak akan menyangka jika tahu masuk ke dalam list makanan yang bisa memperlambat kerja otak. Namun, pada kenyataannya tahu yang kerap dianggap sehat ini jika dikonsumsi secara berlebihan akan membuat hilang ingatan.

7. Makanan olahan yang sudah matang

Makanan olahan yang sudah matang seperti snack kemasan akan berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah yang sangat banyak. Makanan olahan kemasan ini mampu membuat orak Anda menyusut. Sebab, Makanan ini mengandung bahan kimia berbahaya seperti pengawet, aditif, pewarna, dan rasa buatan yang memengaruhi perilaku dan fungsi kognitif Anda, sehingga membuat Anda bodoh.

(Leonardus Selwyn)