Alasan Banyak Pekerja Alami Burnout

Dari motivasi-motivasi inilah yang kemudian membuat seseorang bekerja keras untuk membuktikan kemampuan mereka ke semua orang. Bila dilakukan terus menerus, tentu akan memicu terjadinya stres. Terlebih bila upaya yang mereka lakukan tidak membuahkan hasil, hingga akhirnya menimbulkan kekhawatiran berkepanjangan.

"Kekhawatiran-kekhawatiran inilah yang akan melimitasi diri kita, membuat tegang dan berujung stres sampai burnout,” imbuhnya.

“Kalau sudah ada pikiran-pikiran seperti ini, sebaiknya berhenti sejenak lalu cari pertolongan profesional," pungkas Septyana.

(Rizky Pradita Ananda)