Mual karena Minum Air Putih, Kenali Penyebabnya Yuk

Selain dapat menyehatkan tubuh, manfaat lainnya dalam air putih adalah melancarkan BAB, mencegah peningkatan berat badan, mencegah dehidrasi, dan membantu menghilangkan racun dalam tubuh, serta meningkatkan konsentrasi.

Akan tetapi hal itu juga perlu didukung dengan air putih yang sehat dengan ciri-ciri tidak berbau, jernih, tidak memiliki rasa, tidak ada kotoran, tidak mengandung bakteri dan zat beracun. Tidak lupa Kemenkes juga menyarankan untuk meminum air putih di waktu yang tepat misalnya ketika bangun tidur, sebelum dan sesudah makan, sebelum dan sesudah berolahraga, waktu sore, waktu malam atau sebelum tidur.

(Dyah Ratna Meta Novia)