8 Tips Mengontrol Amarah pada Pasangan, Tarik Napas Dalam-dalam Salah Satunya

6. Kelola amarah: Selain melakukan pendekatan dengan pasangan, cobalah mengelola amarah dengan mengatur napas dalam-dalam, menghitung dari satu sampai sepuluh, atau berjalan santai untuk menenangkan diri Anda ketika sedang marah.

7. Sampaikan apresiasi: Sampaikan apresiasi dan ucapan terima kasih kepada satu sama lain secara teratur atas apa yang sudah dilakukan pasangan. Dengan menciptakan lingkungan yang positif dapat mengurangi konflik dan amarah dalam hubungan.

8. Cari bantuan profesional: Jika masalah marah ini tidak selesai atau justru merusak hubungan percintaanmu. Jangan segan untuk mencari bantuan professional yang bisa bantu membimbing Anda dan pasangan untuk mengatur amarah dan komunikasi dalam hubungan.

(Rizky Pradita Ananda)