Payudara Sering Sakit Jelang Menstruasi, Ini Penyebabnya

Jika dokter mendeteksi perubahan abnormal pada diri Anda, maka mereka mungkin akan kembali memeriksanya dengan bantuan mammogram. Tes ini mungkin juga akan menyebabkan adan merasa tidak nyaman sementara waktu akrena adanya sensasi terjepit.

Namun, dalam beberapa kasus cara lain yang digunakan dalam pemeriksaan yaitu biopsi jika ditemukan sebuah benjolan ganas yang mengarah kepada kanker. Untuk itu, perubahan pola gaya hidup juga berpengaruh terhadap kesehatan tubuh.

Karena dapat membantu mengatasi pembengkakan dan nyeri payudara itu sendiri ketika menjelang menstruasi. Selain itu, pemilihan bra juga diperlukan dalam situasi seperti ini, dan yang terakhir mengurangi kebiasaan mengonsumsi kafein, alkohol, dan makanan tinggi lemak serta garam.

Pilih lah makanan yang kaya nutrisi seperti kacang-kacangan, bayam, wortel, jagung, gandum, alpukat, beras merah, dan lain-lain.

(Leonardus Selwyn)