Apakah Tubuh yang Tidak Mendapat Asupan Gula Bisa Tetap Sehat?

Lebih lanjut Prof Zubairi mengatakan konsumsi gula berlebihan akan menyebabkan obesitas, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, perlemakan hati dan lain-lain.

"Oleh karena itu penting untuk membatasi konsumsi gula demi menjaga tubuh terjaga, yakni 4 sendok makan atau 50 gram per hari. Tapi kalau Anda tidak konsumsi gula tambahan sama sekali, ya jauh lebih sehat. Cukup dari kandungan gula yang ada di makanan," tutupnya.

(Dyah Ratna Meta Novia)