Sibuk Banyak Aktivitas? Perkuat Daya Tahan Tubuh dengan 4 Teh Herbal Ini

3. Teh Chamomile: Dikenal karena efeknya yang menenangkan, dan sering digunakan sebagai bantuan agar bisa cepat tidur. Dua penelitian menyebutkan efek teh atau ekstrak chamomile memang bisa membantu seseorang jika punya masalah tidur.

Kemudian, dalam sebuah penelitian lainnya terhadap 80 wanita pasca persalinan yang mengalami masalah tidur. Setelah minum teh chamomile selama dua minggu dapat meningkatkan kualitas tidur dan lebih sedikit terjadinya gejala depresi.

4. Teh Jahe: Teh yang bisa menghangatkan tubuh ini, aromanya pun mengandung antioksidan berfungsi sebagai penangkal penyakit, bantu melawan peradangan, dan menstimulasi sistem kekebalan tubuh.

Selain itu,teh jahe juga terkenal sebagai obat yang efektif untuk mual loh, termasuk mual karena pengobatan kanker dan mabuk perjalanan. Satu penelitian menemukan, bahwa jahe efektif meredakan mual, terutama pada masa awal kehamilan. Jahe juga dapat meredakan mual yang disebabkan oleh pengobatan kanker dan mabuk perjalanan.

(Rizky Pradita Ananda)