Gaya Hidup Jadi Pemicu Terbesar Risiko Stroke, Begini Penjelasan Dokter

Selain itu untuk mencegah terkena penyakit tidak menular seperti stroke maka dianjurkan untuk setiap individu meningkatkan gaya hidup sehat dengan perilaku 'CERDIK'.

CERDIK sendiri merupakan singkatan dari Cek Kesehatan secara berkala, Enyahkan asap rokok, Rajin aktifitas fisik, Diet sehat dan seimbang, Istirahat cukup, dan Kelola stres.

Selain itu terdapat penilaian sederhana untuk stroke yaitu 'SEGERA KE RS', yang merupakan singkatan dari:

1. Senyum tidak simetris

2. Gerak separuh anggota tubuh melemah tiba-tiba

3. BicaRa pelo atau tiba-tiba tidak dapat bicara atau tidak mengerti kata-kata/bicara

4. Kebas atau baal

5. Rabun

6. Sakit kepala hebat yang muncul tiba-tiba dan gangguan fungsi keseimbangan.

Untuk itu dr Erman berpesan agar tetap menjaga pola hidup sehat. Karena apabila pola hidup tersebut dapat diubah maka penyakit seperti stroke juga akan dapat dihindari, dan kondisi tubuh lebih terjaga.

“Tetap jaga kesehatan dan pola hidup sehat,” ucapnya.

(Leonardus Selwyn)