5 Kesalahan Menyeduh Teh yang Harus Dihindari, Perhatikan Suhu Air dan Lama Merendam

4. Menambahkan berbagai bahan ke dalam secangkir teh

Menambahkan berbagai bahan ke dalam satu cangkir teh seperti gula dan susu tidak serta merta mengurangi manfaat teh untuk kesehatan. Namun, menambahkan berbagai macam bahan ke dalam secangkir teh dapat mengubah cita rasa teh dan meningkatkan jumlah kalori dalam secangkir teh yang kamu konsumsi.

Jika secangkir teh yang kamu konsumsi mengandung tinggi kalori, maka akan meningkatkan risiko penyakit obesitas. Untuk itu, jika ingin membuat teh menjadi lebih terasa manis, cobalah untuk menambahkan pemanis alami seperti madu.

5. Tidak menggunakan air berkualitas tinggi

Selain harus memerhatikan suhu air, kamu juga harus memerhatikan kualitas air yang digunakan untuk menyeduh teh. Untuk mendapatkan secangkir teh terbaik, disarankan menggunakan air yang disaring.

Jika menggunakan air keran, kemungkinan air akan mengandung sedimen, fluorida, dan mineral lainnya yang memiliki banyak senyawa yang dapat menyebabkan rasa tidak enak pada secangkir teh.

(Leonardus Selwyn)