6 Cara Menurunkan Darah Tinggi, Salah Satunya Kurangi Garam!

5. Konsumsi Makanan Sehat dan Seimbang

Merubah pola hidup sehat salah satunya dengan mengubah pola makan menjadi sehat dan seimbang. Anda tentu perlu mengkonsumsi makanan yang sehat dan tinggi serat seperti sayur dan buah-buahan. Tak hanya sehat, anda pun perlu memperhatikan kandungan gizi yang terkandung sehingga makanan yang masuk ke tubuh memiliki kandungan yang seimbang dan sehat tentunya.

6. Minum Obat Sesuai Resep Dokter

Kebanyakan pasien penderita darah tinggi perlu mengonsumsi lebih dari satu jenis obat untuk mengontrol tekanan darahnya. Berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi obat-obatan.

(Dyah Ratna Meta Novia)