4 Jenis Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Maag

3. Ubi Jalar

Ubi kaya akan vitamin A. Terdapat bukti bahwa nutrisi ini dapat membantu meredakan sakit maag dan mungkin juga dalam mencegahnya. Makanan lain dengan takaran vitamin A yang baik seperti bayam, wortel, melon, dan hati sapi.

4. Paprika merah

Paprika kaya akan vitamin C, yang dapat membantu melindungi kamu dari maag. Dimana, vitamin C berperan penting dalam penyembuhan luka. Orang yang tidak mendapat asupan yang cukup juga lebih mungkin terkena maag. Dapatkan juga nutrisi vitamin C dari buah jeruk, stroberi, kiwi, dan brokoli.

(Leonardus Selwyn)