4 Cara Mengecilkan Perut Buncit, Bikin Lebih Percaya Diri

3. Kurangi Minuman Manis

Minuman berperasa manis memang selalu menggoda dan banyak disukai. Apalagi cocok disajikan selagi dingin, saat cuaca sedang panas-panasnya. Di balik kenikmatannya itu, ternyata tidak baik lho untuk kesehatan. Serta bisa jadi pemicu perut menjadi buncit.

Untuk itu, minumlah air putih atau mineral sebagai penggantinya. Selain dapat membantu mengecilkan perut, juga bisa menghidrasi hingga melancarkan sistem pencernaan Anda.

4. Olahraga

Mengecilkan perut tanpa olahraga rasanya akan sulit. Maka dari itu, Anda bisa melakukan awalan beberapa gerakan ringan seperti jogging, bersepeda atau jalan kaki 150 menit setiap minggunya.

Tak lupa juga menjaga pola makan dan mengonsumsi makanan berserat juga bergizi, agar perut buncit jadi ramping. Sehingga penampilan Anda terlihat lebih menarik, juga hidup jadi lebih sehat.

(Dyah Ratna Meta Novia)