Sering Gagal Fokus ketika Kerja? Coba 4 Tips Ini

3. Batasi fokus: Menyelesaikan banyak tugas sekaligus, ternyata dapat mengurangi produktivitas secara drastis dan mempersulit Anda untuk fokus pada detail yang benar-benar penting. Batasi fokus contohnya, untuk tugas ini Anda butuh konsentrasi satu jam penuh. Setelah itu, boleh ambil waktu untuk istirahat sebelum kembali bekerja.

4. Terus berlatih: Membangun fokus mental bukanlah sesuatu yang bisa dicapai dalam waktu singkat. Salah satu langkah pertama, yakni dengan mengenali dampak gangguan terhadap hidup Anda. Jika kesulitan mencapai tujuan dan mendapati diri mudah teralihkan oleh detail yang tidak penting, inilah saatnya untuk mulai memberikan fokus yang lebih untuk waktumu yang berharga.

(Rizky Pradita Ananda)