8 Tips Diet yang Gampang Dilakukan, Dicoba Yuk

5. Taruh beberapa makanan di daftar hitam

Terdapat daftar hitam makanan yang sebaiknya tak disantap saat sedang melakukan diet. Misalnya jangan menyantap gorengan, makanan cepat saji, makanan berminyak dan pedas. Lalu minumlah banyak air putih untuk rehidrasi.

6. Cobalah mempraktikkan metode memasak yang lebih sehat, menyantap lebih banyak karbohidrat kompleks.

7. Sebaiknya jangan mengonsumsi kafein dalam jumlah berlebihan dan makan dalam porsi besar sekaligus.

8. Tetap aktif olahraga untuk meningkatkan metabolisme.

(Dyah Ratna Meta Novia)