Apakah Penderita Kolesterol Bisa Makan Ayam?

Hal lainnya, daging ayam boleh dikonsumsi penderita kolesterol selama konsumsinya tidak dibarengi dengan kulit ayam dan jeroan ayam. Sebab kulit dan jeroan merupakan salah satu pantangan makanan bagi penderita kolesterol.

Selain itu, penderita kolesterol bisa makan ayam selama proses pengolahan ayamnya tidak digoreng, karena proses penggorengan akan menambah senyawa lemak dalam ayam yang akan kamu konsumsi.

Jadi sebaiknya, jika kamu penderita kolesterol ingin mengonsumsi ayam, masaklah dengan cara kukus, rebus dan juga pepes. Nikmat tidaknya daging ayam tergantung pada seberapa baik kamu mengkreasikan masakan ayam itu dan seberapa lengkap serta pas takaran bumbu yang kamu masukan.

(Dyah Ratna Meta Novia)