Apakah Penderita Kolesterol Bisa Makan Ayam?

KOLESTEROL tinggi atau hiperkolesterilemia merupakan kondisi di mana kadar kolesterol dalam darah melebihi batas kebutuhan tubuh, sehingga perlu menjaga pola makan sehat dan menghindari beberapa jenis daging.

Lantas, apakah penderita kolesterol bisa makan ayam? Jawabannya akan dijelaskan dalam artikel di bawah ini.

 

Kebutuhan kolesterol harian dalam tubuh maksimal hanya 300 mg, jika melebihi itu maka kolesterol yang merupakan senyawa lemak berbentuk lilin akan menggumpal dan bisa menghambat aliran darah, sehingga menyebabkan risiko penyakit seperti penyakit jantung, stroke dan masalah kardiovaskular.

Ada beberapa jenis makanan yang menjadi pantangan bagi penderita kolesterol tinggi, di antaranya beberapa jenis daging-dagingan. Seperti misalnya daging sapi, daging kambing dan daging babi. Makanan berbahan jeroan atau organ dalam hewan, serta bagian kulit juga perlu dihindari oleh penderita kolesterol, karena mengandung kadar kolesterol yang tinggi.

 BACA JUGA:

Apakah Penderita Kolesterol Bisa Makan Ayam?

Lalu pertanyaannya, apakah penderita kolesterol bisa makan ayam? Jawabannya boleh. Menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah, orang dengan riwayat kolesterol tinggi masih bisa makan daging ayam, namun dengan catatan tidak memiliki alergi terhadap daging ayam.

 BACA JUGA: