5 Rebusan Untuk Menurunkan Kadar Gula Darah, Apa Saja?

4. Teh Hijau

Selain teh chamomile, teh hijau juga dapat digunakan untuk menurunkan gula darah. Hal ini karena teh hijau kaya akan polifenol yang menurunkan peradangan dan hormon stres. Namun sebagai catatan, tidak diperkenankan untuk menambah pemanis saat meminumnya.

5. Daun salam

Daun salam yang biasanya untuk memasak aneka jenis makanan ternyata punya khasiat bagi kesehatan. Teh daun salam bermanfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya menurunkan kadar gula darah. Dikutip dari healthline, rebusan daun salam menurunkan risiko diabetes tipe 2.

(Dyah Ratna Meta Novia)