Olahraga Poundfit Lagi Ngetren, Apa Manfaatnya untuk Kesehatan?

“Kita bisa menghilangkan stres di sini, beberapa teman-teman member sempat mengalami depresi akibat Covid-19, dan dokter mereka menyarankan untuk berolahraga poundfit,” jelas Lusy.

(Foto: MPI/ Annastasya) 

Menurut Lusy, Poundfit bisa membuat seseorang lebih bahagia dan melepas penat karena olahraga satu ini bersifat komunal, dilakukan dengan berkumpul dengan banyak orang. Sehingga membuka peluang untuk mendapat teman baru. Hal ini bisa menjaga interaksi mereka sehingga bisa turut saling berbagi satu sama lain.

Selain itu, olahraga poundfit yang cenderung melakukan gerakan aktif bisa melepaskan stres dan beban pikiran.