MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
3. Ngemil: Hindari makanan berat atau berlemak sebelum berkendara. Pilihlah makanan ringan yang sehat dan mengandung karbohidrat kompleks, misalnya buah-buahan, kacang-kacangan, atau roti gandum. Tipe makanan yang bisa memberikan energi secara bertahap dan membantu menjaga tingkat gula darah tetap stabil.
4. Tidak minum minuman beralkohol atau obat-obatan: Alkohol dan beberapa obat-obatan memiliki efek mengantuk dan bisa mengganggu kemampuan dalam berkendara dengan nyaman. Pastikan Anda tidak mengonsumsinya sebelum atau selama perjalanan.