MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
SAAT ini sudah memasuki musim kemarau, artinya setiap orang harus menaruh perhatian lebih terkait paparan sinar matahari dalam beraktivitas sehari-hari.
Jika tidak, jangan heran kalau nanti kulit jadi gampang terbakar lalu lama-lama gelap menghitam alias gosong karena paparan sinar matahari ke kulit yang tanpa perlindungan.
Jika ingin warna kulit tetap aman, tak gosong di musim kemarau ini, mewarta Times of India, Selasa (6/6/2023) berikut adalah tujuh tips untuk membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang berlebihan agar kulit tak gosong.
1. Pakai tabir surya: Oleskan tabir surya yang punya SPF (Sun Protection Factor) tinggi minimal 30 ke semua area kulit yang terbuka. Oleskan kembali, rea-apply setiap dua jam atau lebih sering jika sedang berenang atau berkeringat.
2. Cari tempat berteduh: Jika memungkinkan, tetaplah berada di tempat teduh, terutama selama jam puncak sinar matahari antara pukul 10.00 dan 16.00 saat sinar matahari paling kuat.
3. Pakai pakaian pelindung: Tutupi kulit dengan pakaian yang ringan dan longgar, seperti kemeja lengan panjang, celana, topi bertepi lebar, dan kacamata hitam yang memberikan perlindungan UV. Apalagi sekarang sudah ada banyak pakaian yang dibuat dengan teknologi canggih bisa melindungi dari efek sinar UV.
4. Pakai pelindung tambahan: Jangan ragu untuk pakai payung, umbrella sun, kacamata hitam, topi, atau pelindung matahari untuk memberikan perlindungan tambahan dari sinar matahari terutama jika beraktivitas di luar ruangan atau ruangan terbuka.
5. Batasi aktivitas outdoor: Jika memang bisa, batasi. Jika perlu berada di outdoor, jadwalkan aktivitas di pagi hari atau sore hari saat matahari tidak terlalu terik
6. Manfaatkan bahan alami : Oleskan obat alami seperti lidah buaya, irisan timus, kompres dingin untuk menenangkan kulit yang memerah dan terbakar.
7. Monitor konsumsi obat: Beberapa obat tertentu, seperti antibiotik atau obat treatment jerawat bisa membuat kult jadi lebih sensitif terhadap matahari. Konsultasikan dengan dokter jika khawatir soal paparan sinar matahari di tengah rangkaian konsumsi obat.
(Rizky Pradita Ananda)