Kapan Perlu ke Dokter Saat Cedera Lutut?

Sebagai tambahan informasi, sebagian besar cedera berhasil diobati di rumah. Menurut Mayo Clinic , ketegangan otot ringan dapat diobati dengan istirahat, dikompres dengan es.

Dengan rest (istirahat), ini saat seseorang mengalami keseleo, istirahat adalah keputusan tepat. Hindari aktivitas yang menyebabkan rasa sakit, bengkak, atau tidak nyaman.

Lalu, kompres dengan es atau rendaman es selama 15 hingga 20 menit dan ulangi setiap dua hingga tiga jam saat Anda bangun.

(Dyah Ratna Meta Novia)