Agar Tetap Sehat Selama Mudik dan Lebaran 2023, Ini Pesan Dokter Reisa!

HARI Raya Idul Fitri 2023 tinggal menghitung hari lagi. Tentu momen ini sangat dinantikan oleh umat Muslim. Tak hanya perayaan kemenangannya, namun juga momen mudik ke kampung halaman.

Ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat melakukan mudik. Duta Adaptasi Kebiasaan Baru, dr. Reisa Broto Asmoro menjelaskan perlu memperhatikan jam kapan seseorang beristirahat selama perjalanan mudik nanti. Hal ini mengingat kesehatan setiap orang melakukan perjalanan berbeda-beda.

Untuk itu, dr, Reisa menyarakan setiap empat jam sekali baik, pengemudi dan lainnya beristirahat terlebih dahulu, sebelum melanjutkan perjalanan. Ia juga turut memberi saran kepada pemotor.

 

"Disarankan maksimal tuh istirahat setiap 4 jam saat perjalanan, semua baik pengemudi maupun yang penumpang itu harus istirahat dulu minimal banget 15 menit. Kalau misalnya bagi pengendara motor itu sebenarnya harus istirahat tiap 2 jam sekali malah," ungkap dr Reisa dalam sebuah kesempatan.

 BACA JUGA:

Lebih lanjut, ia mengatakan saat orang memutuskan mudik dan merayakan Idul Fitri di kampung halaman, tidak menjamin kondisi sehat semua. Sehingga ia mendorong untuk melakukan vaksinasi, dari vaksin Covid-19 dan lainnya.

Hal ini bertujuan untuk melindungi orang-orang yang berisiko tinggi tertular virus Corona (Covid-19), seperti lanjut usia, ibu hamil dan orang memiliki sistem imunitas lemah.

"Sekarang nih sebelum kita mudik gitu ya kita vaksin dulu jadi sebelum kita bertemu dengan keluarga, apalagi termasuk orang rentan, misalnya lagi sakit, ibu hamil dan orang-orang yang punya sistem imunitas rendah. Ya kita harus juga beri perlindungan dengan kita jaga kesehatan, dan vaksinasi karena tentu berbeda dengan kita yang sehat," jelas dr Reisa.

Perlu diketahui, menurut dr. Hikmat Pramukti, Sp. PD Dokter Spesialis Penyakit Dalam vaksin satu upaya pencegahan penularan penyakit infeksi, perlindungan lebih, meminimalisir risiko terinfeksi penyakit baru dan berbeda dan herd immunity (melindungi orang sekitar).

 

"Membentuk kekebalan tubuh terhadap suatu penyakit dengan membentuk kekebalan tubuh. Vaksinasi juga berperan penting dalam mengeradikasi atau menghilangkan penyakit-penyakit yang zaman dahulu sempat membuat wabah dan mengakibatkan banyak korban jiwa," terangnya dr Hikmat saat ditemui Okezone dalam suatu kesempatan.

(Vivin Lizetha)