Agar Tetap Sehat Selama Mudik dan Lebaran 2023, Ini Pesan Dokter Reisa!

HARI Raya Idul Fitri 2023 tinggal menghitung hari lagi. Tentu momen ini sangat dinantikan oleh umat Muslim. Tak hanya perayaan kemenangannya, namun juga momen mudik ke kampung halaman.

Ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat melakukan mudik. Duta Adaptasi Kebiasaan Baru, dr. Reisa Broto Asmoro menjelaskan perlu memperhatikan jam kapan seseorang beristirahat selama perjalanan mudik nanti. Hal ini mengingat kesehatan setiap orang melakukan perjalanan berbeda-beda.

Untuk itu, dr, Reisa menyarakan setiap empat jam sekali baik, pengemudi dan lainnya beristirahat terlebih dahulu, sebelum melanjutkan perjalanan. Ia juga turut memberi saran kepada pemotor.

 

"Disarankan maksimal tuh istirahat setiap 4 jam saat perjalanan, semua baik pengemudi maupun yang penumpang itu harus istirahat dulu minimal banget 15 menit. Kalau misalnya bagi pengendara motor itu sebenarnya harus istirahat tiap 2 jam sekali malah," ungkap dr Reisa dalam sebuah kesempatan.

 BACA JUGA:

Lebih lanjut, ia mengatakan saat orang memutuskan mudik dan merayakan Idul Fitri di kampung halaman, tidak menjamin kondisi sehat semua. Sehingga ia mendorong untuk melakukan vaksinasi, dari vaksin Covid-19 dan lainnya.