Sulit Berkonsentrasi, 1 dari 5 Gejala Resisten Insulin yang Patut Diwaspadai

Anda merasa lelah dan begitu sulit berkonsentrasi akhir-akhir ini? Ada baiknya jangan diabaikan begitu saja, didiamkan tanpa penanganan lebih lanjut.

Pasalnya bisa saja rasa capek dan susah fokus pada sesuatu ini adalah tanda masalah kesehatan yang lebih serius, yakni resistensi insulin. Resistensi insulin merupakan kondisi, ketika tubuh tidak mampu menggunakan insulin secara efektif.

Ya, insulin yang lekat hubungannya dengan penyakit diabetes ini memang resistensinya bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan, bukan hanya diabetes, tapi juga lemahnya sistem kekebalan tubuh, kolesterol tinggi, dan sindrom ovarium polikistik (PCOS).

Dijelaskan konsultan nutrisi, Rupali Dutta, resistensi insulin terjadi saat energi dari makanan yang dikonsumsi dan diubah menjadi glukosa tak bisa masuk ke dalam sel-sel otot, hati, dan lemak di mana glukosa tersebut seharusnya diubah menjadi energi.

Meskipun resistensi insulin jangka pendek tidak berbahaya, namun ingat jika tidak terdeteksi dan dibiarkan, bisa menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius seperti obesitas, diabetes, PCOS, dan kolesterol tinggi.

Itulah kenapa, penting untuk tahu apa saja gejala dari resistensi insuli. Terlebih, ada beberapa gejala tersembunyi resistensi insulin yang seringkali diabaikan. Mewarta NDTV, Jumat (7/4/2023) berikut sederet gejala resistensi insulin yang patut diwaspadai, sebagaimana dijelaskan ahli nutrisi, Shikha Gupta.

1. Sulit berkonsentrasi: Sulit berkonsentrasi dan mudah lupa, disebut bisa jadi tanda tubuh mengalami resisten terhadap insulin. Kurangnya konsentrasi dan fokus adalah salah satu gejala tersembunyi resistensi insulin.

2. Selalu lapar: Apakah Anda selalu merasa lapar meskipun sudah makan makanan yang kenyang? Shikha mengatakan bahwa jika terus merasa lapar meskipun sudah makan cukup makanan, waspada karena bisa menjadi tanda tubuh telah resisten terhadap insulin.

 

(Foto: Shutterstock)