Tips Aman dan Nyaman Berpuasa bagi Penderita Diabetes

"Konsumsi air putih lebih dianjurkan dibandingkan minuman manis atau minuman yang mengandung kafein, seperti kopi dan teh. Minuman berkafein bersifat diuretik, mampu mendorong lebih sering berkemih, sehingga berisiko memicu dehidrasi," jelas dr Ikhsan

Hal terpenting lainnya, periksa gula darah secara teratur selama berpuasa sesuai dengan anjuran dokter tergantung pada kondisi dan pengobatan yang diberikan. Akan tetapi, kapan pun jika mengalami gejala-gejala hipoglikemia (gula darah rendah) atau hiperglikemia (gula darah tinggi) dianjurkan untuk segera memeriksakan kadar gula darah.

Hal ini untuk menghindari hipoglikemia ataupun hiperglikemia. Jika kadar gula darah Anda kurang dari 70 mg/dl, lebih dari 300 mg/dl, dianjurkan untuk membatalkan puasa, atau saat merasa tubuh tidak sehat/fit.

(Martin Bagya Kertiyasa)