Air Putih Minuman Paling Sempurna Hilangkan Dahaga Saat Puasa, Dokter: Dianjurkan Nabi Muhammad SAW

Sehubungan dengan air putih, melansir dari Healthline bahwa air putih sudah terbukti secara ilmiah sangat penting bagi kesehatan tubuh. Ada penelitian telah menunjukkan bahwa sakit kepala adalah salah satu gejala dehidrasi yang paling umum.

Penelitian terkait pasien sakit kepala ringan menunjukkan bahwa minum air putih dapat membantu meredakan sakit kepala mereka. Sebuah studi pada 102 pria menemukan bahwa minum tambahan 50,7 ons (1,5 liter) air per hari menghasilkan peningkatan yang signifikan.

Plus, 47% pria yang minum lebih banyak air melaporkan perbaikan sakit kepala, sementara hanya 25% pria dalam kelompok kontrol melaporkan efek ini.

"Minum air dapat membantu mengurangi sakit kepala dan gejala sakit kepala. Namun, penelitian berkualitas lebih tinggi diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat potensial ini," keterangan dalam Healthline.

(Dyah Ratna Meta Novia)