Apa Sih Beda Strawberry, Blueberry dan Raspberry?

Blueberry juga kaya akan vitamin K yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Dibandingkan dengan beri lainnya, blueberry memiliki kandungan antioksidan yang sedikit lebih tinggi sehingga dapat menjaga kolesterol dengan lebih baik.

Raspberry

Beri ini dapat memiliki berbagai warna, seperti merah, ungu hingga hitam. Buah ini kaya akan vitamin, mineral, antioksidan dan serat. Raspberry memiliki kandungan kalium hingga omega-3 yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Senyawa baik lainnya yang terdapat dalam raspberi adalah mangan, vitamin B dan C.

Ingin tahu lebih lanjut tentang first class Lifestyle, silakan klik HighEnd-Magazine.

(Martin Bagya Kertiyasa)