11 Pantangan Makanan Saat Diare, Roti Gandum Termasuk!

Bukan hanya roti gandum pantangan orang diare, tapi dilansir dari Healthline yang sudah ditinjau secara medis oleh Jerlyn Jones, MS MPA RDN, masih banyak beberapa jenis makanan lainnya yang sangat disarankan untuk tak dimakan saat sedang diare, yakni sebagai berikut;

1. Susu dan produk susu (dairy foods)

2. Makanan yang digoreng dan berlemak

3. Makanan pedas

4. Sarden

5. Sayur mentah

6. Jagung

7. Semua jenis buah jeruk

8. Anggur dan ceri

9. Minuman beralkohol

 

10. Pemanis buatan, termasuk sorbitol

 BACA JUGA:Punya Hormon Estrogen Tinggi? Hindari 6 Makanan Ini Ya!

BACA JUGA:Ahli Gizi Sarankan Konsumsi 4 Makanan yang Bikin Mood Lebih Baik

(Rizky Pradita Ananda)