4 Manfaat Rutin Makan Apel Hijau, Nomor 2 Baik Bagi yang Sering Sembelit

Ini adalah sumber serat yang berfungsi sebagai prebiotik untuk meningkatkan pertumbuhan bakteri sehat di usus. Pektin yang ini membantu sistem pencernaan untuk memecah makanan dengan lebih efisien dan mudah.

3. Bagus untuk mata: Apel hijau kaya akan Vitamin C, Vitamin A, antioksidan, dan fitonutrien, yang menjadikannya makanan yang bagus untuk meningkatkan kesehatan mata dan sekaligus melindungi mata karena mikronutrien ini melawan kerusakan dan infeksi pada mata, mendorong penyembuhan lebih cepat pada luka, dan melindungi lensa serta lapisan luar mata loh!

4. Bantu cegah asma: Sebab apel hijau punya vitamin dan mineral yang bekerja untuk memperkuat kekebalan, membuat tubuh lebih kuat dalam melawan alergi. Disebutkan lebih lanjut, bagi pengidap asma, makan satu buah apel hijau per hari bisa memperkuat sistem antibodi tubuh dan membantu tubuh menangani kondisi asma jadi lebih baik.

(Rizky Pradita Ananda)