Plus Minus Konsumsi Kafein untuk Tubuh

Beberapa studi menemukan bahwa orang-orang yang mengkonsumsi kopi memiliki resiko penyakit jantung lebih sedikit dari yang tidak mengkonsumsinya sebanyak 16-18%.

Namun, tidak hanya efek samping baik tersebut, terlalu sering mengkonsumsi kafein juga dapat menyebabkan beberapa efek samping buruk, yaitu mengkonsumsi terlalu banyak kafein dapat menyebabkan kebiasaan atau ketergantungan pada kafein tersebut. Kebiasaan tersebut dapat menyebabkan migrain hingga kecemasan dalam tubuh.

Kafein dapat memicu senyawa bernama kynurenine yang dapat memicu kecemasan tersebut. Kafein juga dapat memicu komplikasi dalam tubuh jika dikonsumsi bersamaan ketika sedang mengkonsumsi obat-obatan.

Dapat disimpulkan bahwa kafein memiliki kedua efek samping baik dan buruk. Untuk menghindari efek samping buruk tersebut, ada baiknya anda mengkonsumsi kafein secukupnya dan secara bijak.

Ingin tahu lebih lanjut tentang first class Lifestyle, silakan klik HighEnd-Magazine.

(Martin Bagya Kertiyasa)