Warning! Orang Kurang Minum Air Berisiko Kematian Dini Lebih Tinggi

"Risiko untuk mengembangkan penyakit (kronis) ini meningkat seiring bertambahnya usia dan menumpuk kerusakan di berbagai jaringan dalam tubuh," kata Dmitrieva, peneliti di National Institutes of Health's Heart, Lung and Blood Institute, kepada NBC.

Dalam penelitian sebelumnya, disebutkan lebih lanjut Dmitrieva menemukan bahwa dehidrasi bisa meningkatkan risiko gagal jantung.

Takaran minum air mineral sendiri, setiap orang dewasa direkomendasikan untuk minum delapan hingga 10 gelas air per hari. Jangan sampai kurang minum air lalu mengalami dehidrasi, mengingat seiring bertambahnya usia, respons haus melemah, membuat kita akhirnya cenderung tidak menyadari bahwa tubuh ini memerlukan lebih banyak air.

(Dyah Ratna Meta Novia)