Alasan Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Nanas,Enzim Pemicu Keguguran

Memang benar nanas mengandung enzim yang dapat meningkatkan risiko keguguran bernama bromelin. Dilansir dari Healthline, enzim bromelin pada nanas dapat memecah protein dalam tubuh dan menyebabkan pendarahan.

Meski enzim bromelin terdapat pada nanas, tetapi jumlah enzim tersebut sangat sedikit. Jumlah bromelin dalam satu porsi buah nanas tidak akan mempengaruhi kehamilan. Sehingga tidak masalah mengkonsumsi nanas pada masa kehamilan selagi masih dalam batas normal.

Nanas aman dikonsumsi dalam jumlah sedang selama tiga trimester kehamilan. Bahkan nanas mengandung vitamin C, vitamin B6, dan serat yang baik untuk tubuh. Selain itu, nanas juga mengandung asam folat, zat besi, dan magnesium yang baik untuk pertumbuhan janin.

Mengkonsumsi buah nanas sewajarnya baik untuk meredakan kecemasan pada ibu hamil. Pasalnya, nanas bersifat anxiolytic karena mengandung vitamin dan flavonoid. Kedua kandungan ini meredakan kecemasan sang ibu selama kehamilan.

Meski tergolong aman, sebaiknya tidak berlebihan dalam mengkonsumsi nanas. Ada alasan ibu hamil tidak boleh makan nanas dalam jumlah tertentu.