3 Cara Refleksi Diri untuk Capai Resolusi Tahun Baru

KETIKA awal tahun, biasanya kita akan melakukan refleksi diri agar dapat mencapai kehidupan yang lebih baik. Untuk menjadi pribadi yang lebih baik, penting bagi kita untuk mengenal diri lebih baik, mengenal masalah yang dimiliki, dan melihat kilas balik bagaimana kita telah menjalani hidup selama ini.

Lantas, bagaimana cara melakukan refleksi diri dengan baik? Memberikan perspektif hidup baru, memberikan solusi problem solving yang lebih baik dan efektif, dan mengenal diri Anda lebih jauh adalah beberapa hal yang dapat Anda ketahui lebih lanjut melalui refleksi diri.

Lantas, bagaimana cara melakukan refleksi diri atau self reflection yang baik? Dilansir dari Berkeley Well-Being Institute, berikut adalah beberapa cara yang dapat diikuti agar Anda dapat merefleksi diri guna menjadi pribadi yang lebih baik.