Apakah Tidur Dengan Lampu Terang Dapat Menyebabkan Kegemukan?

APAKAH tidur dengan lampu terang dapat menyebabkan kegemukan ini sering dipermasalahkan. Sebagian orang lebih suka tidur dengan lampu terang, dan sebagian lagi lebih suka tidur dalam keadaan lampu padam.

Kerap menjadi perdebatan apakah sebaiknya lampu dalam keadaan padam atau menyala ketika tidur. Beberapa orang cenderung tidur dengan lampu menyala karena takut kegelapan. Jika tidur dengan lampu terang masih menjadi kebiasaan sebaiknya segera hentikan.

Tidur dalam keadaan lampu menyala menimbulkan masalah kegemukan selalu dikaitkan dengan gagalnya menurunkan berat badan. Ternyata ada sejumlah penelitian yang menjelaskan apakah tidur dengan lampu terang dapat menyebabkan kegemukan.

Tingkat obesitas atau kegemukan sering terjadi pada seseorang dengan kebiasaan tidur di tempat terang. Berbeda dengan orang yang tidur dengan lampu padam. Sebuat studi menemukan bahwa tidur dengan lampu padam dapat meningkatkan obesitas tubuh.