Jumlah Kalori Siomay, Jajanan Favorit Semua Kalangan

BACA JUGA : Jumlah Kalori 1 Bungkus Mie Instan, Jangan Sering-Sering Deh!

Dari uraian tersebut diketahui bahwa kandungan terbanyak berasal karbodohidrat karena bahan dasar siomay berasal dari tepung. Selain itu, protein satu potong siomay juga cukup banyak, karena bersumber dari ikan tenggiri yang digunakan sebagai bahan.

BACA JUGA : Jumlah Kalori Cireng, Jajanan dari Tepung Kanji dan Aci yang Makin Banyak Kreasinya

Ikan tenggiri salah satu sumber pangan berprotein yang diolah mudah sebagai lauk atau camilan sehari-hari. Ikan tenggiri kaya asam lemak omega 3 yang baik untuk kesehatan jantung.

Kandungan baik dalam ikan bisa menurunkan tekanan darah dan membantu mengurangi risiko serangan jantung atau stroke.

Meski begitu, jangan terlalu banyak mengonsumsi siomay. Karena makanan olahan memiliki kandungan karbohidrat yang terlalu tinggi yang tidak baik untuk pola hidup sehat.

(Helmi Ade Saputra)