Sendi Kamu Nyeri? Ini Tips dan Rekomendasi Obat Pereda Nyeri Sendi Mujarab!

Era internet telah banyak mengubah perilaku dan gaya hidup masyarakat. Internet yang memungkinkan kamu melakukan banyak pekerjaan tanpa perlu beranjak dari tempat duduk bahkan tempat tidur, membuat aktivitas fisik yang kamu lakukan semakin jauh berkurang.

Padahal kurangnya aktivitas tidak hanya mempengaruhi fisik menjadi cenderung lebih mudah sakit dan menurunnya daya tahan tubuh, tapi juga berpengaruh pada kesehatan mental. Karena itu para pakar kesehatan menganjurkan untuk memperbanyak aktivitas fisik, seperti jogging, lari-lari kecil, senam ringan, dan kegiatan fisik lainnya.

Namun pada saat yang sama, terlalu banyak aktivitas fisik kadang tanpa disadari dapat memicu terjadinya nyeri sendi. Selain terlalu banyak aktivitas fisik dan salah gerak yang mengakibatkan keseleo, hal lain yang dapat menjadi penyebab terjadinya nyeri sendi adalah asupan nutrisi yang kurang seimbang, berat badan berlebih, pertambahan usia, stress, hingga aktivitas fisik sehari-hari. Cedera juga dapat menimbulkan keluhan nyeri sendi.

Beberapa aktivitas fisik juga bisa menyebabkan terjadinya nyeri sendi, seperti berdiri terlalu lama, mengangkat beban terlalu berat, melompat, olahraga berlebihan, dan cedera akibat keseleo. Daerah yang sering terjadi nyeri sendi biasanya adalah di lutut, pergelangan kaki dan sekitar bahu.

Biasanya nyeri sendi memicu rasa sakit pada bagian tubuh yang lain. Tingkat keparahan dan rasa sakit yang ditimbulkan dari nyeri sendi pun bervariasi, mulai dari yang ringan, menengah hingga tingkat yang parah.