5 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan, Bunda Wajib Baca!

4. Meningkatkan Kesehatan Gigi

Sebuah penelitian yang mengevaluasi tingkat kehilangan gigi pada populasi lansia di Jepang. Dengan gangguan kognitif, menunjukkan efek perlindungan terhadap masalah gigi.

Masalah gigi teratasi dengan mengonsumsi beta karoten yang lebih tinggi melalui wortel dan sayuran lain, seperti acar sayuran hijau, selada/kubis mentah, sayuran berdaun hijau, labu, dan kol Cina menunjukkan dampak positif itu.

5. Baik untuk Penglihatan

Wortel adalah sumber vitamin A sangat baik untuk mata, termasuk karotenoid lutein dan zeaxanthin. Senyawa ini, sangat membantu dalam mencegah degenerasi makula terkait usia, penyebab umum kehilangan penglihatan.

(Dyah Ratna Meta Novia)