Begini Cara Membantu Kerabat Atau Teman yang Depresi, Dibaca Yuk!

Agar Anda dapat merespons dengan tepat dan membantu anggota keluarga, teman, sahabat, atau pasangan yang depresi, berikut sikap yang direkomendasikan:

1. Tanggapi setiap respons dari mereka dengan serius

2. Libatkan orang lain, misal ajak teman atau sahabatnya untuk membahas masalah yang sedang dihadapinya

3. Ekspresikan keprihatinan

4. Dengarkan dia dengan penuh seksama

5. Akui perasaan dia apapun it

6. Tawarkan dukunga

7. Jangan tinggalkan orang itu sendirian

8. Kalau sudah lebih serius, ajak dia ke rumah sakit untuk bertemu profesional

9. Jauhkan benda-benda yang bisa membahayakannya

10. Bersiaplah untuk kemungkinan rawat inap, jika penyedia layanan kesehatan menyarankannya

Demikian beberapa tanda orang yang sedang depresi punya keinginan untuk bunuh diri dan bagaimana kita bersikap di depan orang tersebut. Ingat, kesehatan mental itu sama pentingnya dengan kesehatan fisik, jadi selalu anggap serius mereka yang menunjukan tanda ingin bunuh diri.

(Dyah Ratna Meta Novia)