Ganti Nasi Putih dengan Shirataki, Mama Rieta: Badan Jadi Enteng!, Kok Bisa?

Terkait dengan sensasi tubuh merasa lebih enteng, hingga perut yang terasa gampang kenyang, secara medis seperti dituturkan dr. Dion Haryadi, sebanrnya sensasi seperti itu akan berbeda-beda pada setiap orang.

"Kalau Mama Rieta merasa setelah makan shirataki itu badan jadi lebih enteng, itu bisa saja karena aktivitas sehari-harinya yang padat. Selain itu, pola makan harian juga memengaruhi rasa enteng di tubuh,” jelas dr. Dion

Secara kandungan, shirataki sebagai pangan alternatif yang rendah kalori. Per 100 gram atau satu porsi, kalori di dalamnya hanya 70 kkal. Berbeda dengan seporsi nasi putih seporsi yang kalorinya bisa mencapai 204 kkal.

“Mungkin ini juga yang bikin Mama Rieta merasa badannya lebih enteng. Pengurangan banyak jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh, bisa membantu membuat tubuh lebih sehat juga. Tentunya, itu kenapa muncul sensasi badan terasa lebih enteng," tandas dr. Dion.

 BACA JUGA:Nasi Shirataki Lagi Ngetren, Efektif Cegah Diabetes?

BACA JUGA:Rajin Olahraga, Fanny Ghassani: Satu Jam Saja Cukup

(Rizky Pradita Ananda)